אורז ,מג'ד-רע שכולה טוב

טפח תורן:ניב

כרובית מגורדת בפומפיה או במעבד מזון
זרעי חמניה ששרו כ-12 שעות במים אפשר גם שהונבטו
נבטוטי מש
עגבניות צ'רי
מלח
לימון
שמן זית
עלי תיבול כמו אורגנו או בזיליקום
*אפשר כורכום וקצת כמון